人生の満足度を高める8つのコツ Eight steps toward a more satisfying life

*ListFreakからの転載。こんなことを考えることも大事。

1. いい事を思い出そう。書き留めておこう。 (Count your blessings)


2. 親切を実践しよう。定期的に、かつ機会を見つけて。 (Practice acts of kindness)


3. 人生の喜びを味わおう。楽しい瞬間を逃さずに。 (Savor life’s joys)


4. 助言に感謝しよう。躊躇せずお礼を言おう。(Thank a mentor)


5. 許すことを学ぼう。 許せば前向きになれる。(Learn to forgive)


6. 友人や家族のために時間を使おう。心を配ろう。(Invest time and energy in friends and family)


7. 心身の健康を保とう。睡眠と運動と笑顔を忘れずに。(Take care of your body)


8. 辛い時を乗り切る、自分なりの術を身につけよう。 (Develop strategies for coping with stress and hardships)

人生の満足度を高める8つのコツ - *ListFreak